생활정보90 성경의 창세기는 무엇을 말하고 있는지 알아보겠습니다. 창세기는 ‘태초에’라는 말로 시작합니다. 이 ‘태초에’란 말은 히브리어로 ‘베레쉬트(bereshith)라고 합니다. 또 창세기의 주요 단어인 ‘톨레돗(toledoch)’을 헬라어로 ‘제네시스(genesis)’라고 번역해서 사용했습니다. 어떤 것의 ‘기원’, ‘세대’, ‘계보’, ‘탄생’을 의미하는 제네시스는 오늘날 창세기를 부르게 되었습니다. 1.기원의 책 창세기는 ‘기원의 책’입니다. 하나님께서 창조하셔서 이 세상의 모든 것이 시작되었다고 설명하고 있습니다. 빛이나 동물, 식물, 사람, 모든 것의 시작을 창세기에 기록하고 있습니다. 창세기 1장부터 11장까지는 인류의 시작을 이야기하고 있으며 12장부터는 히브리 민족의 시작을 이야기하고 있습니다. 창세기 1장은 남자와 여자의 시작, 3장은 죄의 시작, .. 2022. 6. 23. 환절기 면역력을 위해 꼭 먹어야 할 비타민E입니다. 기온이 떨어져서 추위를 타면서 코가 맹맹해지고 목이 칼칼해지는 증상이 오면 감기를 의심하게 됩니다. 그래서 감기약을 찾는 것과 더불어 면역력을 어떻게 올릴까를 생각하게 되었습니다. 알아보게 된 것이 비타민이었습니다. 기온이 뚝 떨어지면 면역력도 같이 떨어지기 쉽다고 합니다. 그래서 면역력 관리를 위해 비타민 E를 충분히 먹어줘야 한다고 전문가들이 말한다고 합니다. 1. 비타민 E 란 항산화 비타민에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E가 있습니다. 여기서 비타민 E는 ‘항산화 비타민’, ‘회춘 비타민’이라고 합니다. 특히 환절기 건강관리를 좌우하는 것은 비타민 E라고 합니다. 일교차가 커지고 갑작스럽게 온도가 변하게 되면 우리 몸은 적응을 하지 못해서 호흡기 질환을 앓는 사람이 많아지게 됩니다. 콧물, .. 2021. 11. 14. 잠이 안올 때 마시면 좋은 음료 5가지와 피해야 할 음료 3가지입니다. 밤마다 잠을 자고 싶어도 자지 못하는 고통을 겪어 본 사람만이 그 고통을 알 수 있을 것입니다. 푹 자고 싶어 누웠는데 잠이 오지 않고 이리저리 뒹굴거나 겨우 잠이 들었지만 금방 눈을 뜨고는 다시 잠들지 못하고 하얗게 밤을 지새우면 몸도 마음도 힘들어지게 됩니다. 사람에게 적당한 수면시간은 7~8시간이라고 합니다. 그런데 사람마다 조금씩 다르고 이 정도의 시간을 자면 피곤 하지 않고 상쾌하게 다음날의 일과를 보낼 수 있다고 합니다. 하지만 현대인들은 취침시간이 되면 집안일이나 SNS, 가족들과의 시간 등 여러 가지 일로 인해 제시간에 잠을 자지 못한다고 합니다. 또 일찍 잠자리에 누웠어도 바로 잠들지 못하고 한참 양을 세다 날을 새우는 경우도 많습니다. 그러다 결국 몸은 피로가 쌓이고 피곤하고 지쳐 일에.. 2021. 11. 11. 쓴 맛의 대표 에스프레소의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 아직까지도 나는 달달한 믹스커피를 좋아하는데 지인들은 건강을 위해 아메리카노 커피를 마실 것을 적극적으로 조언하는 말을 많이 듣게 됩니다. 원두커피를 잘 마시지 못하는 이유 중 하나가 커피 맛이 쓰기 때문인데 특히 에스프레소를 마시는 분들을 볼 때는 얼마나 쓸까 하는 생각에 저절로 인상이 쓰게 됩니다. 그런데 내가 쓰다고 하는 에스프레소가 건강에는 좋다고 하니 궁금해서 알아보게 되었습니다. 1. 에스프레소란? 에스프레소는 원두를 곱게 갈아서 압축한 후에 뜨러운 물을 높은 압력으로 통과시켜서 뽑아내는 아주 진한 이탈리아 정통 커피를 말합니다. 높은 압력으로 짧은 시간에 커피를 추출하기 때문에 카페인의 양이 적고 커피의 순수한 맛을 느낄 수 있다고 합니다. 짧은 시간에 뽑아내는 에스프레소(Espresso)는.. 2021. 11. 10. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 23 다음 반응형 LIST
