공황장애 증상과 극복하는 5가지 방법: 이해와 대처법
▶ 공황장애란?공황장애는 예기치 않은 공황 발작이 반복적으로 발생하는 정신적 장애입니다. 이러한 발작은 심한 불안과 두려움을 동반하며, 종종 심장 박동 증가, 숨 가쁨, 어지러움, 그리고 죽음에 대한 두려움을 유발합니다. 공황장애는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다.▶ 공황장애의 원인유전적 요인: 공황장애는 가족력이 있는 경우 더 높은 위험을 보입니다. 유전적 소인이 영향을 미칠 수 있습니다.환경적 요인: 스트레스가 많은 환경, 예를 들어 직장 문제, 인간관계의 갈등, 그리고 큰 사건(사고, 자연재해 등)은 발작을 유발할 수 있습니다.신경화학적 요인: 뇌의 신경전달물질 불균형, 특히 세로토닌과 노르에피네프린의 불균형이 공황장애와 관련이 있습니다.심리적 요인: 특정한 ..
2024. 8. 28.
