심장 #심장건강 # 식단 #식단관리 #시간대 #먹는시간대 # 갱년기 #심혈관 #심혈관계 #고혈압 #고지혈증 #뇌졸증 #심근경색 #협심증1 심장 건강은 식단 관리보다 먹는 시간대 관리가 중요합니다. 1. 심혈관계 질환 갱년기 증상을 겪으면서 생긴 질환 중 하나가 고혈압인데 이것이 심혈관질환이라는 것을 알게 되었습니다. ‘침묵의 사신’ 이라고 부리는 고혈압은 흔히 혈압이 높으면 코피, 두통, 현기증 등의 증상이 나타난다고 알고 있는데 사실 특별한 증상은 없습니다. 고혈압은 수년에서 수십 년 동안 서서히 혈관에 손상을 입히다가 뇌졸중, 관상동맥질환 등의 합병증을 일으키고 정체를 드러냅니다. 그러나 아무런 증세가 없다는 이유 때문에 많은 분들이 혈압이 높은지도 모르고 고혈압 진단을 받고도 관리를 제대로 하지 않는 분들이 많습니다. 심혈관계 질환이란 심장과 주요 혈관(동맥)에 발생하는 질환을 말합니다. 신체 각 부분은 그 기능을 정상적으로 수행하기 위해서는 혈관을 통해서 적절한 산소와 영양을 공급 받아야 .. 2021. 9. 13. 이전 1 다음 반응형 LIST
